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Somatisches Coaching erleben
In meinem Coaching geht es nicht nur darum, mit vergangenen Erlebnissen Frieden zu schließen. Es geht auch darum, all das wiederzuentdecken, was du in deinem Leben vermisst hast: echte Verbindung, bedingungsloses gesehen werden und das Gefühl, genug zu sein, so wie du bist. Durch somatische Achtsamkeit kannst du lernen, ganz in deinem eigenen Körper anzukommen, einen Körper, indem unangenehme Gefühle oder sogar Schmerzen auf uns warten. Gemeinsam erforschen wir mithilfe deiner eigenen Körperweisheit, wie du mit dem, was sich überwältigend anfühlen kann, gut umgehen kannst. Mit der Stillpoint Methode begleite ich dich, um deinen Körper und deine Emotionen auf eine neue Weise zu entdecken. Gemeinsam erforschen wir, wie du dir wieder Raum und Zeit geben kannst, um alte Muster sanft zu verändern und um dein wahres So-Sein und deine Authentizität in deinem Leben in einem Gefühl der Sicherheit und des Getragenseins zum Ausdruck bringen zu können.
„Lerne dein Nervensystem kennen und befreie dich von den alten Mustern, mit denen es dein Leben und deine Erfahrungen bestimmt hat.“
Somatisches Coaching hilft dir dabei:
- Verhaltensmuster zu durchbrechen, die dich in alten, schädlichen Dynamiken festhalten
- Emotionale Blockaden zu spüren und aufzulösen, die sich über die Jahre im Körper angesammelt haben
- Deine Körperweisheit und Authentizität wieder zu entdecken, indem du lernst, auf die Signale deines Körpers zu hören
- Gesunde Grenzen zu setzen und Selbstmitgefühl zu entwickeln
Belastende Beziehungen heilen
Manchmal bleiben wir in Beziehungen, die uns mehr schaden als nützen. Diese Dynamiken entstehen oft aus Mustern, die in der Kindheit verwurzelt sind – wenn wir gelernt haben, uns Liebe und Aufmerksamkeit zu verdienen oder bestimmte Rollen zu spielen. Mit meiner Begleitung lernst du, dich mit deiner Körperweisheit zu verbinden und wie du dadurch diese Muster erkennen und heilen kannst, um wieder in deine innere Stärke und deine wahres So-Sein zurückzufinden.
Toxische Beziehungen hinterlassen oft Spuren in Körper und Seele. Du fühlst dich vielleicht erschöpft, leer oder in ständiger Anspannung. Nicht wenige Betroffene entwickeln körperliche Krankheitssymptome bis hin zu schweren Krankheiten. Somatisches Coaching kann dir helfen, wieder in den Kontakt mit dir selbst zu kommen und zu erkennen, wie du gesunde, nährende Beziehungen aufbauen kannst.
In unseren Sitzungen werden wir:
- Muster erkennen, die dich immer wieder in toxische Dynamiken bringen
- Körperliche Anspannungen und Stressreaktionen lösen, die aus diesen Beziehungen resultieren
- Ein Gefühl der Sicherheit und Selbstliebe entwickeln, das aus deinem Inneren kommt
- Neue Wege finden, um dein Leben und deine Beziehungen auf gesunde Weise zu gestalten.
Gruppen
In meinen Gruppen biete ich dir die Möglichkeit, in einem sicheren, unterstützenden Raum die Kraft der somatischen Achtsamkeit und Präsenz zu erleben. Manchmal ist es heilsam, in einer Gruppe von Menschen zu sein, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Gemeinsam mit anderen in einem sicheren Raum zu sein, kann kraftvoll sein. Dabei lernen wir, unser Nervensystem zu regulieren um Stress zu lösen und uns authentisch einander mitzuteilen. Für viele ist es das erste Mal in ihrem Leben, dass sie sich so, wie sie sind, anderen zeigen können. Das ist eine sehr berührende und tiefgreifende Erfahrung für Menschen, die sich ein Leben lang anderen nicht mit dem zeigen konnten, was in ihnen tatsächlich vorgeht. Du lernst, wie du auch im Alltag diese Techniken anwenden kannst, um gelassener, bewusster und authentischer zu leben
